Allenamento Moderato

Basic Strength FS2

Moderato Duration 4 minuti

Aree target: Legs, Shoulders

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Bella Arjona

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete

Descrizione

Keep it simple, basic and focused

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

30 secondi

Sit-Ups

30 secondi

Jumping Jacks

1 minuto

Squats

30 secondi

Lunges

30 secondi

Wall Sit

1 minuto

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