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Allenamento per Principianti

Back Day

Principiante   5 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Strength Machine, Pull Up Bar

David Fagan
 		    Aggiunto da David Fagan
Back Day
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Cable Lat Pull Down
1 minuto
Back Extensions
1 minuto
Seated Cable Row
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Back Fly
1 minuto

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