Allenamento per Principianti

Push-ups

Principiante Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Arms, Chest

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Sarah Rivera

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Parete

Descrizione

Do 20 push ups in 30 seconds

Exercises

Set 1: 2 round

Push-Ups

30 secondi

Rest

10 secondi

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

30 secondi

Rest

10 secondi

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

30 secondi

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