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Allenamento Intenso

Push Ups

Intenso   7 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Stability Ball

Guangyu Yang
 		    Aggiunto da Guangyu Yang
Push Ups
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuto
Rest
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30 secondi
Tricep Push Ups
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1 minuto

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