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Descrizione

Cardio


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 secondi
45 secondi
30 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
45 secondi
1 minuto
45 secondi
30 secondi
45 secondi
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 secondi
15 secondi
45 secondi


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