Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
20 ripetizioni
10 ripetizioni
1 minuto
30 secondi
2 minuti

Set 2: 1 round
1 minuto
20 ripetizioni
10 ripetizioni
1 minuto
30 secondi


Allenamenti correlati

Jump Rope Circuit
15 minuti, Moderato
Circuit Warmup
4 min 43 sec, Principiante
Circuit
15 min 25 sec, Moderato
Simple Circuit
28 min 20 sec, Moderato
Circuit
31 minuti, Moderato
The Circuit
36 minuti, Intenso

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Man Part 2
44 min 9 sec, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Principiante
Home Workout
46 minuti, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Moderato
Jump, Punch, Crunch
1 ora, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Jump Rope Circuit

Jump Rope Circuit

Intenso 26 min  
Legs   Jump Rope
Kayla

Kayla

Moderato 31 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step
Fittlyss workout

Fittlyss workout

Moderato 26 min  
Shoulders   Dumbbell
Kayla 1 Wednesday

Kayla 1 Wednesday

Moderato 26 min  
Core  
Kayla Friday

Kayla Friday

33 min  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell
Jump Rope Circuit

Jump Rope Circuit

Moderato 26 min  
Legs   Jump Rope

Categorie di allenamento