Scarica sull'App Store
Tag

Exercises


Set 2: 1 round

Set 3: 1 round
45 secondi
10 secondi
10 secondi
45 secondi
10 secondi
45 secondi
10 secondi
45 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
45 secondi
10 secondi

Set 4: 2 round
45 secondi
10 secondi
10 secondi

Set 5: 1 round
45 secondi


Allenamenti correlati

Good Morning!
5 min 25 sec, Principiante
Recovery
17 min 25 sec, Moderato
I GOT THIS
19 min 20 sec, Principiante
Abs
15 min 40 sec, Moderato
Wake Up 😊🙋🏼‍♀️😎
7 min 30 sec, Principiante
Every Day Until Spring
12 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Half & Half - Lower

Half & Half - Lower

Principiante 30 min  
Lower Body   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Bandalistic Medium

Bandalistic Medium

Moderato 9 min  
Shoulders   Resistance Band
Every Day Until Spring

Every Day Until Spring

Principiante 12 min  
Legs  
Stretchy-Time Proto

Stretchy-Time Proto

Principiante 10 min  
Full Body  
Full Body

Full Body

Intenso 35 min  
Core   Dumbbell, Wall

Categorie di allenamento