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Descrizione

Easy @home set of exercises for newbies


Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec
30 secondi
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec
30 secondi
45 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
1 minuto

Set 3: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec
30 secondi
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
1 minuto

Set 4: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec
30 secondi
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
1 minuto

Set 5: 1 round
30 secondi
1 min 30 sec
30 secondi
45 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
30 secondi



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49 min 5 sec, Moderato
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30 min 30 sec, Moderato

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