Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round
1 minuto
1 minuto
Cucarachas
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Monday
30 minuti, Moderato
Monday
3 min 21 sec, Principiante
Workout
10 min 50 sec, Principiante
Starter
5 min 50 sec, Moderato
Monday
13 min 30 sec, Intenso
Monday
16 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Principiante 15 min  
Core   Exercise Mat
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Moderato 10 min  
Full Body   No Equipment
Cool Core

Cool Core

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Get Delt With

Get Delt With

Moderato 6 min  
Shoulders   No Equipment
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Principiante 11 min  
Full Body   No Equipment
Core Shaper

Core Shaper

Moderato 10 min  
Core   Dumbbells

Categorie di allenamento