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Allenamento per Principianti

Test

Principiante   2 minuti 30 secondi

Aree target: Back, Arms

Attrezzatura: Strength Machine

Michael Halantas
 		    Aggiunto da Michael Halantas
Test
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 3 round
Cable Lat Pull Down
10 ripetizioni

Set 2: 1 round
Plank
Plank
1 minuto

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