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Allenamento per Principianti

Easy Fast Workout

Principiante   5 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Box or Step

Macy D
 		    Aggiunto da Macy D
Easy Fast Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con Box o Step
Descrizione

:-)

Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 30 sec
Left Leg Front Step Up
Left Leg Front Step Up
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 15 sec
Rest
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
30 secondi

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