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Allenamento Moderato

Sunday

Moderato   39 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Josh Villasenor
 		    Aggiunto da Josh Villasenor
Sunday
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio
Descrizione

7 days a week workout program to help you with endurance.

Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
15 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Moderate Stairs
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10 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
10 minuti

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24 Hour
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50 minuti, Moderato
NordicTrack Foldable Treadmill
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