Allenamento Intenso

Back

Intenso Duration 29 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Dumbbell, Strength Machine, Cardio Machine, Barbell

Aggiunto da Dustin Berger

Tag

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Exercises

Set 1: 4 round

Dumbell Back Row

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1 minuto

Dumbbell Rear Lateral Raises

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45 secondi

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Cable Lat Pull Down

1 minuto

45 secondi

Moderate Rowing

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1 minuto

15 secondi

Barbell Deadlift

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