Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 ripetizioni

Set 2: 1 round
10 minuti
10 ripetizioni
10 ripetizioni

Set 3: 1 round
5 minuti
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
6 minuti, Intenso
Abs
5 minuti, Principiante
Abs 1
13 min 30 sec, Moderato
Abs
14 minuti, Moderato
Abs
7 minuti, Moderato
Abs
7 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Moderato 12 min  
Full Body   No Equipment
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Principiante 15 min  
Core   Exercise Mat
No Spanks

No Spanks

Moderato 9 min  
Lower Body   No Equipment
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Principiante 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Principiante 19 min  
No Equipment
Let's Get This!

Let's Get This!

Principiante 17 min  
Exercise Mat

Categorie di allenamento