Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Arm Raises
13 ripetizioni
Single Chest Press Pulse
13 ripetizioni
8 ripetizioni
8 ripetizioni
8 ripetizioni
8 ripetizioni
8 ripetizioni
Eagle Abs
8 ripetizioni
8 ripetizioni
Double D's
8 ripetizioni
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Lets Go!
37 min 14 sec, Intenso
Warm-up
5 min 20 sec, Principiante
My
3 min 10 sec, Moderato
Warm Up
7 min 30 sec, Principiante
Workout 1
15 min 40 sec, Principiante
Daily Home
10 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Day 6

Day 6

Principiante 13 min  
Lower Body  
Day 1

Day 1

Principiante 9 min  
Lower Body  
Day 8

Day 8

Principiante 14 min  
Lower Body  
Day 9

Day 9

Principiante 15 min  
Lower Body  
Day 10

Day 10

Principiante 15 min  
Lower Body  
Stretch

Stretch

Principiante 5 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento