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Allenamento Moderato

Pull Up Bar Mastery

Moderato   11 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Jonathon Jones
 		    Aggiunto da Jonathon Jones
Pull Up Bar Mastery
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 3 round
Pull-ups
Pull-ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Chin Ups
Chin Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

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