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Got upper body strengh and a flat belly!


Exercises

Set 1: 1 round
180 ripetizioni
30 secondi
35 secondi
10 secondi
15 ripetizioni
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
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15 secondi
5 secondi
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45 secondi
15 secondi
10 ripetizioni
10 secondi
12 ripetizioni
10 secondi
6 ripetizioni
10 secondi
20 ripetizioni
30 secondi
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12 ripetizioni
10 secondi
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7 min 30 sec,


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