Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

1000m row, 100 10m sprints, 100 double unders


Exercises

Set 1: 1 round
Resistenza: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
5 minuti
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Shuttle Run
100 ripetizioni
❤️ Massimo (Zona 5)
Double Unders
100 ripetizioni


Allenamenti correlati

Row
1 ora 11 min, Intenso
Row/run Interval
1 ora 8 min, Intenso
Amrap 231217
18 min 40 sec, Intenso
Wednesday
20 min 5 sec, Intenso
Man Test
23 min 48 sec, Intenso
Hiit
15 minuti, Intenso

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

LaShanda Cardio & Core
32 min 15 sec, Intenso
27
1 ora 2 min, Intenso
Lower Body Blast
35 min 16 sec, Moderato
Weight Loss
31 min 40 sec, Moderato
HIIT Rowing And Jump Rope
10 minuti, Intenso
Stamina Builder
42 min 11 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

21 April 2016

21 April 2016

Intenso 9 min  
Full Body   Dumbbell
22 April 2016

22 April 2016

Intenso 8 min  
Lower Body   Kettlebell, Barbell, Box or Step
25 April 2016

25 April 2016

Intenso 27 min  
Back   Barbell, Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar
2 May 2016

2 May 2016

Intenso 6 min  
Full Body   Barbell
4 May 2016

4 May 2016

Intenso 8 min  
Lower Body   Barbell, Wall

Categorie di allenamento