Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Easy with no planks


Exercises

Set 1: 4 round

Set 2: 3 round

Set 3: 4 round
30 secondi
1 minuto
30 secondi


Allenamenti correlati

Kids
6 minuti, Principiante
Work Out
4 min 45 sec, Principiante
Other Workout
18 minuti, Moderato
My Workout
15 minuti, Moderato
Quick No Equipment
6 min 55 sec, Moderato
Daily Workout
8 min 40 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment
Dirty 30

Dirty 30

Moderato 20 min  
Full Body   Dumbbell
Shoulders

Shoulders

Moderato 20 min  
Shoulders   Dumbbell
G Shock

G Shock

Moderato 21 min  
Core   Jump Rope
Basic Stuff

Basic Stuff

Moderato 20 min  
Back   Dumbbell, Chair
For Losers

For Losers

Intenso 21 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento