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Descrizione

4 x (8 x ( 20 sec hard + 10 sec rest) + 1 min rest )


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
10 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
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❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
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❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
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❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
10 secondi
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❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
10 secondi
1 minuto

Set 2: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
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❤️ Massimo (Zona 5)
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❤️ Massimo (Zona 5)
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❤️ Massimo (Zona 5)
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❤️ Massimo (Zona 5)
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Set 3: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
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❤️ Massimo (Zona 5)
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❤️ Massimo (Zona 5)
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1 minuto

Set 4: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
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❤️ Massimo (Zona 5)
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❤️ Massimo (Zona 5)
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❤️ Massimo (Zona 5)
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❤️ Massimo (Zona 5)
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❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
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Workout Discussion

02 Sep
bout to do it!

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