Pull Bro

Intenso Duration 38 minuti

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dumbbells

Aggiunto da Derrick Kluck

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Back

Exercises

Set 1: 3 round

Hang Ups

1 minuto

Break

1 min 30 sec

Set 2: 3 round

Normal Grip Pull up

1 minuto

Break

1 min 30 sec

Set 3: 3 round

Dumbbell Row

1 minuto

Break

1 min 30 sec

Set 4: 3 round

Close Grip Pull-up

1 minuto

Break

1 min 30 sec

Set 5: 3 round

Dumbbell Row

1 minuto

Break

1 min 30 sec

Allenamenti correlati

Pull Ups

39 minuti, Moderato

Pull 1

1 ora 12 min 30 sec, Intenso

Pull Up

4 minuti, Intenso

Pull

26 min 2 sec, Moderato

3Day Back 1

32 minuti, Moderato

Pull

20 min 12 sec,

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

The Man (First Trial)

1 ora 6 min 25 sec, Intenso

Weighted vest Workout

10 min 18 sec, Moderato

Stronger Grip + Hip Mobility

12 min 33 sec, Moderato

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 min 36 sec, Intenso

Strength to failure

35 minuti, Intenso

Full Body Smash👑🦍

30 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.