Crunch Challenge

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Halston Seremet

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Crunch it up!

Exercises

Set 1: 1 round

50 ripetizioni

15 secondi

25 ripetizioni

25 ripetizioni

25 secondi

30 ripetizioni

Left Oblique Crunches

25 ripetizioni

Rest

1 minuto

Right Oblique Crunches

25 ripetizioni

Vertical Leg Crunches

25 ripetizioni

1 minuto

1 minuto

1 minuto

10 secondi

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