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Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
40 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
40 secondi
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
40 secondi
20 secondi

Set 2: 1 round
30 secondi
40 secondi
40 secondi
1 minuto

Set 3: 1 round
30 secondi
40 secondi
40 secondi
1 minuto

Set 4: 1 round
30 secondi
40 secondi
40 secondi
1 minuto

Set 5: 1 round


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💪 Fusion Strength
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☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante

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Full Body   Dumbbells, Box / Step

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