Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 ripetizioni
1 minuto
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni


Allenamenti correlati

Core
11 minuti, Intenso
Quick Core
5 minuti, Intenso
Simply Core
15 minuti, Intenso
Core Killer
21 minuti, Intenso
Long Core
17 min 15 sec, Moderato
Kill This Core
7 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
Lower Abs

Lower Abs

Intenso 7 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Summer Arms

Summer Arms

Moderato 16 min  
Upper Body   Dumbbells
Time To Shred

Time To Shred

Moderato 15 min  
Full Body  

Categorie di allenamento