Full AB Workout

Moderato Duration 28 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Matteo Sabrina

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

An Ab workout

Exercises

Set 1: 2 round

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

Elbow Plank with Knee Taps

1 minuto

Rest

20 secondi

Set 2: 2 round

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

Set 3: 1 round

Elbow Plank

1 minuto

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