Ring Work

Intenso Duration 14 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Rings

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con TRX / Anelli

Descrizione

Back and arms

Exercises

Set 1: 1 round

8 ripetizioni

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

1 minuto

1 minuto

Set 2: 1 round

8 ripetizioni

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

1 minuto

1 minuto

Set 3: 1 round

8 ripetizioni

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

1 minuto

1 minuto

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