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Allenamento Moderato

Push And Dip

Moderato   8 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Wall

Anthony Johannsen
 		    Aggiunto da Anthony Johannsen
Push And Dip
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Elevated Chest Dips
Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 2: 1 round
Rest
Rest
1 minuto

Set 3: 1 round
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Elevated Chest Dips
Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 4: 1 round
Rest
Rest
1 minuto

Set 5: 1 round
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Elevated Chest Dips
Ripetizioni Fino Al Fallimento

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