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Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi

Set 2: 3 round
30 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi

Set 3: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi

Set 4: 3 round
30 secondi
10 secondi
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10 secondi
10 secondi
10 secondi

Set 5: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi

Set 6: 3 round
30 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi



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Perfect Cardio
18 minuti, Moderato
Cardio
18 min 55 sec, Moderato


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