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Allenamento Intenso

400 Rep Juggernaut Workout

Intenso   25 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Strength Machine, Dumbbell, Barbell

Montel Williamson
 		    Aggiunto da Montel Williamson
400 Rep Juggernaut Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere
Descrizione

This workout is named for the 400 cumulative reps you perform in a circuit of eight total exercises broken into 50-rep sets.

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
50 ripetizioni
Squat Jumps
Squat Jumps
50 ripetizioni
Inverted Rows
50 ripetizioni
Bench Jump
50 ripetizioni
Overhead Press
Overhead Press
50 ripetizioni
Barbell Squats
Barbell Squats
50 ripetizioni
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
50 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
50 ripetizioni

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