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Set 1: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 min 30 sec
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
30 secondi

Set 2: 3 round
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
1 minuto

Set 3: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto


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Prueba
15 minuti, Moderato


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Core   Medicine Ball, Stability Ball, Dumbbells, Exercise Mat

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