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Allenamento Intenso

Upper BOD Assault

Intenso   15 minuti

Aree target: Back, Arms, Chest

Attrezzatura: Pull Up Bar

Peter Popoola
 		    Aggiunto da Peter Popoola
Upper BOD Assault
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Train your back and biceps hard! And give those abs some love while you're at it. 💪

Exercises

Set 1: 15 round
Push-Ups
Push-Ups
15 secondi
Chin-Ups
Chin-Ups
15 secondi
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
15 secondi
Pull-Ups
Pull-Ups
15 secondi

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