Ab Circuit A

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da A Nicole Timmons

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Five rounds of v-ups for a total of 100 on each side.

Exercises

Set 1: 3 round

Left Oblique V-Ups

30 secondi

Right Oblique V-Ups

30 secondi

Left Oblique Crunches

15 ripetizioni

Right Oblique Crunches

15 ripetizioni

In and Outs

15 ripetizioni

Lotus Crunches

12 ripetizioni

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