Allenamento Moderato

Daily Workout

Moderato Duration 20 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Priscilla Higgins

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 2 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

45 secondi

20 secondi

Set 2: 2 round

Prisoner Squats

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1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

20 secondi

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1 minuto

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