Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Full body


Exercises

Set 1: 1 round
22 ripetizioni
12 ripetizioni
12 ripetizioni
20 secondi


Allenamenti correlati

Wednesday
10 min 48 sec, Principiante
Basic
3 min 50 sec, Principiante
Wednesday
10 min 58 sec, Moderato
Quick Workout
4 min 5 sec, Principiante
Wednesday
10 min 5 sec, Moderato
Warmup5
3 min 55 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Moderato 12 min  
Core   Wall
Activated Abs

Activated Abs

Moderato 12 min  
Core   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Principiante 16 min  
Core   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Principiante 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Day 1

Day 1

Moderato 3 min  
Core   Box or Step
Day 2

Day 2

Principiante 2 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento