Allenamento Moderato

Pull Chin Up Sets

Moderato Duration 2 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Ronnie Person

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round

10 secondi

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Pull-ups

10 secondi

Rest

30 secondi

Set 3: 1 round

10 secondi

Rest

30 secondi

Set 4: 1 round

Pull-ups

15 secondi

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