Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
30 secondi
Pesi: Moderato
30 secondi
Pesi: Leggero
30 secondi
Pesi: Moderato
30 secondi
30 secondi
Pesi: Moderato
30 secondi
Pesi: Moderato
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti


Allenamenti correlati

Day 1
21 min 6 sec, Moderato
Barbell
20 min 54 sec, Moderato
Tuesday Thursday
23 minuti, Moderato
300
4 min 10 sec, Intenso
Dumbbell  A
23 min 6 sec, Moderato
Day 1
3 min 13 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Casual Back & Biceps
30 minuti, Principiante
Intense Shoulders & Arms
26 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Principiante 30 min  
Legs   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment
Strengthen  Core

Strengthen Core

Principiante 16 min  
Core  
Cordio

Cordio

Moderato 20 min  
Core   Exercise Mat
Killer Core

Killer Core

Moderato 9 min  
Core   No Equipment
Loose Arms

Loose Arms

Moderato 8 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento