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Set 1: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
10 minuti
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni

Set 2: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
2 minuti
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni

Set 3: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
2 minuti
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni

Set 4: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
2 minuti
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni

Set 5: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
2 minuti
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni

Set 6: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 min 15 sec
30 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 ripetizioni

Set 7: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 min 15 sec
30 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 ripetizioni

Set 8: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 min 15 sec
30 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 ripetizioni


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