Allenamento Moderato

Moderate

Moderato Duration 9 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Kenilyn Love Ibanes

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete

Descrizione

A moderate workout for your 7 day (1 week) workout.

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 secondi

1 minuto

30 secondi

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 secondi

1 min 30 sec

35 secondi

Bicycle Crunches

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30 secondi

Elbow Plank with Leg Lifts

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40 secondi

1 minuto

35 secondi

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