Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
15 ripetizioni
20 secondi
45 secondi
30 secondi
30 ripetizioni
25 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
50 ripetizioni
1 minuto
25 ripetizioni
45 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
45 secondi
1 minuto
30 ripetizioni
30 secondi
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

Thursday
15 min 48 sec, Moderato
Wednesday
9 min 28 sec, Moderato
Monday
7 min 36 sec, Moderato
Wednesday
18 min 6 sec, Moderato
Monday
5 min 21 sec, Moderato
Wednesday
8 min 23 sec,

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intenso
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Principiante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Principiante 9 min  
Full Body   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Moderato 17 min  
Core   Exercise Mat
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Moderato 12 min  
Core   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Moderato 10 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento