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Descrizione

This is where we begin. Or should I say restart our workout program. This is for those of us who stopped working out and need to get going again.


Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
20 secondi
45 secondi
30 secondi

Set 3: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
30 secondi

Set 4: 1 round


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Work Out
4 min 45 sec, Principiante


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