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Allenamento Intenso

Push And Pull

Intenso   4 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Kallan Reid
 		    Aggiunto da Kallan Reid
Push And Pull
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

From Darebee.

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Pull-Ups
Pull-Ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Side crunch pushup
10 ripetizioni
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Push-Ups with Leg Lifts
Push-Ups with Leg Lifts
10 ripetizioni
Chin-Ups
Chin-Ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento

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Pull and Push
Pull and Push
3 min 20 sec, Moderato
Push/pull/push/pull
Push/pull/push/pull
33 minuti, Intenso

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