Back day

Moderato Duration 9 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Cody Bergmans

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Day 2, day 7 and day 12 of my 14 day fitness plan.

Exercises

Set 1: 1 round

15 ripetizioni

10 secondi

15 ripetizioni

10 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

45 secondi

Set 2: 1 round

30 ripetizioni

15 secondi

30 ripetizioni

15 secondi

1 minuto

30 secondi

1 minuto

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