The TEST

Moderato Duration 20 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Julia Harrison

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete

Descrizione

Go off slowly, then push yourself dont cheat your time.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

1 minuto

30 secondi

2 minuti

45 secondi

25 secondi

30 secondi

30 secondi

45 secondi

30 secondi

25 secondi

1 min 25 sec

30 secondi

Cross Knees to Elbows

1 minuto

Squat Front Kicks

30 secondi

Set 2: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

1 minuto

30 secondi

2 minuti

45 secondi

25 secondi

1 minuto

45 secondi

1 minuto

30 secondi

1 minuto

Allenamenti correlati

Time To Begin

8 minuti, Moderato

7 Minute

5 min 20 sec, Moderato

O7W

6 minuti, Moderato

Work Out

4 min 45 sec, Principiante

8 min

7 minuti, Principiante

7 Minutes

23 minuti, Intenso

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)

1 ora 28 min 45 sec, Moderato

Absolute Restoration (The Woman)

1 ora 5 min 30 sec, Moderato

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Moderato

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intenso

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Principiante

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.