Lunchtime Abs

Moderato Duration 14 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Stability Ball

Aggiunto da Jessica Cummings

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Descrizione

A 15 minute workout during your lunch hour

Exercises

Set 1: 1 round

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

1 minuto

Set 2: 1 round

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

1 minuto

Set 3: 1 round

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

1 minuto

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