Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
15 secondi
20 secondi
15 secondi
10 secondi
10 secondi
15 secondi
20 secondi
10 secondi
30 secondi
25 secondi
20 secondi
10 secondi
10 secondi
15 secondi
30 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
15 secondi
15 secondi
10 secondi
15 secondi
15 secondi
10 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi


Allenamenti correlati

Full Body Workout
11 minuti, Moderato
Full Body Workout
10 min 11 sec, Moderato
Body
8 minuti, Moderato
Full Bod
7 min 20 sec, Moderato
Body
7 min 25 sec, Moderato
Full Body
11 min 40 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Arms & Abs

Arms & Abs

Moderato 24 min  
Arms+Ass+Abs

Arms+Ass+Abs

Moderato 19 min  
Core   Kettlebells, Dumbbells
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Mountain Girl

Mountain Girl

Moderato 16 min  
Legs   No Equipment
WARR PHYSIQUE - In Your Chest

WARR PHYSIQUE - In Your Chest

Moderato 24 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Fullbody 

Fullbody ❤

Moderato 9 min  
Full Body   Wall

Categorie di allenamento