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Allenamento Moderato

Wall Pushes

Moderato   8 minuti

Aree target: Core, Shoulders, Chest

Attrezzatura: Wall

Ben Barton
 		    Aggiunto da Ben Barton
Wall Pushes
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Parete
Descrizione

Do stuff with your wall for free :-)

Exercises

Set 1: 1 round
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi
Wall Plank
Wall Plank
2 min 30 sec
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
5 minuti

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