Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
15 secondi
15 secondi
45 secondi
15 secondi
15 secondi
15 secondi
45 secondi
15 secondi
20 secondi
45 secondi
15 secondi
45 secondi
15 secondi
1 minuto

Set 2: 1 round
1 minuto

Set 3: 1 round
15 secondi
15 secondi
45 secondi
15 secondi
15 secondi
15 secondi
45 secondi
15 secondi
20 secondi
45 secondi
15 secondi
45 secondi
15 secondi
1 minuto

Set 4: 1 round
1 minuto

Set 5: 1 round
15 secondi
15 secondi
45 secondi
15 secondi
15 secondi
15 secondi
45 secondi
15 secondi
20 secondi
45 secondi
15 secondi
45 secondi
15 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

10 Mins Abs
6 min 9 sec, Moderato
My Abs
15 minuti, Moderato
Abs
18 min 30 sec, Moderato
Abs
21 min 15 sec, Intenso
Abs 3
15 min 17 sec, Intenso
Abs
13 min 40 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Activated Abs

Activated Abs

Moderato 12 min  
Core   Exercise Mat
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Moderato 17 min  
Core   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Cordio

Cordio

Moderato 20 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento