Allenamento per Principianti

Five Minutes

Principiante Duration 6 minuti

Aggiunto da Personal Trainer Dena L

Descrizione

Just a short workout

Exercises

Set 1: 1 round

Chin Ups With Resistance Band

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Wide Grip Pull Ups With Resistance Band

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Open Close Clams On Machine

30 ripetizioni

3 minuti

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Stability Ball, Resistance Band, Dumbbell, Chair, Wall

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33 min

Back

Foam Roller, Strength Machine, Dumbbell

Pt

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25 min

Legs

Wall, Pull Up Bar

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