Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Intenso

Strong Chest

Intenso   15 minuti

Aree target: Chest

Attrezzatura: Dumbbell, Stability Ball, Chair

Vivek Kambo
 		    Aggiunto da Vivek Kambo
Strong Chest
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con Sedia
Descrizione

Get strong chest with this intense workout. Remember to hydrate yourself during rest. Enjoy :)

Exercises

Set 1: 3 round
Dumbbell Fly on Ball
Dumbbell Fly on Ball
45 secondi
Stability Ball Incline Press
Stability Ball Incline Press
45 secondi
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
45 secondi
Transition
Transition
5 secondi
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
45 secondi
Transition
Transition
5 secondi
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
45 secondi
Transition
Transition
5 secondi
Push-Ups on Stability Ball
Push-Ups on Stability Ball
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Allenamenti correlati

Chest
Chest
8 min 25 sec, Intenso
Chest Workout
Chest Workout
8 min 45 sec, Intenso
Chest
Chest
20 minuti, Intenso
Chest
Chest
9 min 45 sec, Intenso
Chest
Chest
2 minuti, Intenso
Chest
Chest
15 min 30 sec, Moderato
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Full Body Blast
Full Body Blast
25 min 30 sec, Moderato
No More Wings
No More Wings
25 minuti, Moderato
Fully Loaded
Fully Loaded
25 minuti, Moderato
SUP Stabilization Workout
SUP Stabilization Workout
12 min 30 sec, Principiante
Shoulder Day - Day 12
Shoulder Day - Day 12
25 minuti, Intenso
Full Body Workout
Full Body Workout
16 minuti, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Dumbell Work pt.1

Dumbell Work pt.1

Intenso 14 min  
Chest   Dumbbell, Stability Ball, Chair, Pull Up Bar
CHEST Superset EXPRESS🦾🪩⭐ HS

CHEST Superset EXPRESS🦾🪩⭐ HS

Intenso 14 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Power Chest

Power Chest

Intenso 15 min  
Chest   Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar
Ab Roller

Ab Roller

Moderato 2 min  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intenso 15 min  
Core   Stability Ball, Dumbbell
Mom's Core Challenge

Mom's Core Challenge

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis