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Allenamento Moderato

Curvy Body

Moderato   10 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Chair

Preshes Stewart
 		    Aggiunto da Preshes Stewart
Curvy Body
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Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round
Right Side Leg Lifts
30 ripetizioni
Left Side Leg Lifts
30 ripetizioni
Right Back Kicks
Right Back Kicks
30 ripetizioni
Left Back Kicks
Left Back Kicks
30 ripetizioni
Left Lateral Leg Lifts
Left Lateral Leg Lifts
30 ripetizioni
Right Lateral Leg Lifts
Right Lateral Leg Lifts
30 ripetizioni
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